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Befreitag – Raus aus der Woche, rein in die Natur
Hier darfst du einfach sein.
Der Befreitag ist ein Naturresilienztraining für Frauen, die gestresst sind, die sich in einer Veränderungsphase befinden oder die sich einfach wieder bewusst Zeit für sich selbst nehmen wollen. Ohne Leistungsdruck, ohne To-do-Liste, ohne Erwartungen.
An sechs Freitagen zwischen September und Dezember gehen wir gemeinsam raus in die Natur – nicht einfach nur spazieren, sondern mit Übungen zu Achtsamkeit und Erdung. Am Ende der zwei Stunden nimmst du eine kleine Übung mit, deinen persönlichen Anker, mit der du dir dieses Gefühl von Ruhe im Alltag jederzeit zurückholen kannst.
Eine Auszeit tut gut. Sechs verändern dich.
Resilienz entsteht nicht durch eine einzelne Auszeit, sondern durch Wiederholung. Zwischen September und Dezember, wenn die Tage kürzer werden und der Druck vorm Jahresende wächst, hast du mit dem Befreitag einen festen Anker im Kalender, der ganz dir gehört.
Was dich erwartet:
- Naturresilienztraining mit wechselnden Übungen, die dich in der Natur ankommen lassen
- Zwei Stunden pur für dich, freitags von 15 bis 17 Uhr
- Wechselnde Orte in und um Frankfurt
- Kleine Gruppe mit bis zu 12 Teilnehmerinnen
- Mitbringen: wetterfeste Kleidung und etwas zu trinken – mehr brauchst du nicht
So kannst du buchen:
Du kannst jeden der sechs Termine einzeln buchen (27 € pro Termin) oder dir gleich das Bundle sichern: alle 6 Termine für 135 € statt 162 € – dann bekommst du einen Termin geschenkt.
Über mich:
Ich bin Caroline Löw, ausgebildete Natur Resilienz-Trainerin und systemische Business-Coachin aus Frankfurt. Es liegt mir am Herzen, Frauen einen Raum zu geben, in dem sie nicht funktionieren müssen, sondern einfach sein dürfen – mitten in der Natur, mitten im Alltag.
Befreitag – Raus aus der Woche, rein in die Natur.
www.carolineloew.de ·connect@carolineloew.de · 0171-2771976
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